Domingo dia dos namorados, passeata dos bombeiros e muito mais. Muito mais mesmo, pois eu fui correr, fui procurar uma namorada na corrida mas nem deu certo. Então esqueçam isso e vamos falar da prova.
O circuito rio antigo esta na sua segunda etapa, e por mim é o melhor percuso que existe para correr na atuais grandes corridas do RJ. Todo feito por dentro do centro historico, é um grande prazer correr e ver belos edficios antigos. As ruas esburacadas e de paralepipedeos não atrapalham o bom percurso.
Participei da primeira etapa (rua larga) a qual foi um pouco bagunçada, mas foram erros aceitaveis pois pelo jeito os organizadores sao novos. Desta vez tudo melhorou, o unico erro brabo foi a marcação dos K que decepcionou muito, voces vão entender na hora que eu colocar meus tempos parcias.
Pela aferiçao dos amigos com garmin o percurso tambem nao tinha os 10k prometidos, foram aferidos somente 9,780K, mas ta otimo, fiz um bom tempo e sem muito esforço, o clima tambem estava otimo e os meus treinos fizeram com que eu corresse facil.
O Tempo
K1 --> 05'54" (aqui o K cresceu)
K2 --> 04'42" (e aqui ele reduziu)
K3 e 4 --> 10'22" (ainda não achei a placa de 3K)
K5 --> 05'12"
K6 --> 05'15"
K7 --> 07'18" (o pace estava +- 5' e do nada subiu, pq sera?)
K8 --> 05'01"
K9 --> 03'26" (acho que achei a resposta da pergunta anterior)
K10 --> 04'42" (aqui tb estava curto)
Total: 51'56" na primeira etapa fiz 57'50" (dezembro 2010)
Avaliação da Prova
*Inscrição: R$45,00 + Taxa do Site R$4,50
*Kit: Camisa igual a da primeira etapa, soh mudou a cor, muito bonita!
*Percurso: Centro historico do RJ e aterro do flamengo
*Postos de Hidratação: Um aproximadamente a cada 3K
*Banheiros quimicos: Somente na largada/chegada. Fez falta um banheiro durante a prova!!!
*Posto médico: Somente na largada/chegada
*Medalha: Gostei! Mais um medalhão, mas sem data, depois fica ruim de lembrar. Tb faltou criatividade, pois eh igualzinho ao primeiro!
*Prova: boa prova, corri leve e facil!
Fotos
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| Andre Sá, Jessica, Eu e Adriana ainda com a fita dos bombeiros! |
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| Na chegada agradecendo ao supremo |
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| Foto mais proxima da galera da Academia dos Afonsos, parabens galera! |
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| Medalhas da primeira etapa (de baixo) e da segunda etapa (de cima) |
Claudio,
ResponderExcluirEsses erros de marcação são muito decepcionantes mesmo.
Teu tempo melhorou muito, parabéns!!
As fotos estão bem legais!
Abraço... Ingrid
Pela 2a vez tentei correr essa prova e não consegui, pois ano passado na 1a etapa foi no mesmo dia da Bradesco que eu estava inscrito e nessa outra eu estava correndo em Pendotiba - Niterói, lá também foi show eu fui o 4 colocado na geral, pois percurso foi diferente muita natureza...showww...Mas mesmo assim Parabéns por mais uma etapa vencida!
ResponderExcluirBons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com