28 de agosto de 2012

Fila Night Run

Boa noite amigos! Que maravilha! Este mês estou muito feliz, e agora vou contar a voces o grande motivo!!!

Em julho me lesionei e passei o resto do mes parado, so engordando! Sai dos 85kg para os 97kg, so por ter parado a corrida e minhas pedaladas diarias, mas no dia 20 de agosto voltei a pedalar e nadar!

Comecei num ritmo bem lento para nao piorar a situação do joelho, porem logo me senti bem, sem poder arriscar muito, e ao acompanhar minha namorada na fila night run em 25 de agosto encontrei a amiga leice Medeiros e dela recebi o chip e numero apra participar, entao nao perdi tempo! Fiz 5k ao lado do meu amor e completei a prova em 41 minutos! Fiquei muito feliz e agora é torcer para o joelho melhorar cada vez, para que o mais breve possivel eu esteja de volta!

Seguem fotos de alguns eventos!!!

Trilha Morro da Urca

Bolt na URca!

Bonde do Mengão sem freio!
Eu e meu amor na Fila Night Run!

4 comentários:

  1. Respostas
    1. Obrigado pelo prestigio Andre, dia 30 vamos fazer bonito hein!

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  2. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    --ooO--(_)--Ooo--
    Que bom que voltou seu pangaré, parabéns é isso aeee continue firme. Agora acesse o link abaixo que vai lhe ajudar muito com seu joelho:
    http://www.jmaratona.com/2009/02/exercicios-para-melhorar-sua-dor-no_13.html

    Bons treinos,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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Obrigado pela sua colaboração amigo, toda e qualquer forma de expressão sera valida e muito retribuida!

contatos: 55 21 99267-7002 / claudiohavieira@gmail.com

Claudio Vieira