Circuito Athenas 2014 - Etapa I

   E 2014 chegou e trouxe junto o melhor Circuito de Distâncias progressivas do Brasil! O Circuito Athenas que mais uma vez marca presença pela sua quinta temporada seguida no estado do Rio de Janeiro.

   O Circuito Athenas é um evento organizado pela Iguana Sports constituído de três provas em distâncias progressivas distribuídas durante o ano! Ele é o circuito ideal para quem pretende encarar as provas maiores numa crescente durante o ano.

   No Rio de Janeiro o circuito estreia no dia 23 de Março com as distâncias de 5 e 10K. Na segunda etapa em 10 de Agosto o atleta pode optar aumentar a sua distância para 8 ou 16K ou ainda fazer um tempo melhor na prova de 5K. Para a terceira e última etapa, em 19 de Outubro, o desafio aumenta e as distâncias ficam entre os 10 e 21k ou ainda melhorar o tempo nos 5K. O atleta tem total liberdade para escolher sua distância e decidir se vai ou não aumenta-la, ou se quer apenas fazer um tempo melhor nos 5K.

   A prova de 5K se repete durante o ano todo pois visa que os atletas trabalhem velocidade evolutiva e comparem seus tempos. Esta prova conta com percurso totalmente plano, procurando desenvolver a melhor velocidade da participante.

   Em outros anos o Blog participou do evento e deixa aqui os relatos:

Etapa III 2013
Etapa II 2013
Etapa III 2012
Etapa II e I 2012 - Sem relatos, mas com participação!
Etapa I 2011 - Sem relato, mas com participação!

   Gostou? Então confira o kit da próxima prova, no dia 23 de março!

Camisa Feminina

Camisa Masculina

Sacola de Treino

Boné (somente kit plus)

Toalha (somente kit plus)

   Então quer se inscrever? Olha o site do evento e escolha o seu kit e sua distância!
   ---> Circuito Athenas 2014 - HotSite

Valores:
Kit Econômico: de R$79,90 a R$99,90 para assinantes do Portal Sua Corrida, não assinantes de R$89,90 a 109,90
Kit Plus: de R$109,90 a R$129,90 para assinantes do Portal Sua Corrida, não assinantes de R$119,90 a R$139,90

Super promoção de pacote com as três etapas de R$229,90 a R$249,90. Aproveite correndo a economia!

Precisando de mais informações pode acessar o site da corrida ou deixar aqui sua dúvida! Encontro com vocês no dia da prova!

Treinador: Humano ou máquina?

   Boa tarde! O tema da postagem é: Quem é seu treinador? Você o conhece? Sabe algo sobre sua formação?

   Vou abordar este assunto justamente para falar sobre minha aventura deste ano!

   Sou educador físico devidamente registrado no CREF e nunca fui questionado por um aluno sobre minha formação. Entendo que confiam na idoneidade da minha pessoa, mas ficaria feliz que me questionassem sobre, momento onde poderia falar sobre meus diplomas, estudos e dedicação em ser um bom profissional e qualificado! Mas ninguém se interessa por isso!

   Em contrapeso muitas pessoas vêm me pedir um treino para musculação ou uma planilha para correr, e em 99% dos casos após falar sobre meus honorários eles desistem de prosseguir com a negociação!

   Fui procurar respostas e logo percebi que numa sociedade onde o povo e até o governo vêem a Medicina (meu sonho é ser médico) como salvação, não poderia esperar muito ao se tratar de prevenção! No meu entendimento a Medicina é apenas paliativo, bem diferente da educação física e nutrição que são preventivas! Mas essa visão é só minha, e provavelmente nem deve refletir o pensamento da minha classe! Mas fico com o seguinte ditado na cabeça: "é melhor prevenir que remediar!" Vejo sentido, mas não vejo ação das autoridades e da sociedade para mudar isso!

   Com base nisso entendi o porque de se achar facilmente um aplicativo sobre condicionamento físico ou alimentação na internet, ninguém dá o devido valor para o profissional! Inclusive pesquisei por algum aplicativo médico para me atender a qualquer momento e nada achei!

   Muitos dos meus alunos tem smartphones (cerca de 85%) e muitos (cerca de 80%) utilizam aplicativos de atividade física e/ou alimentação. Entretanto apenas 15% obtém sucesso com os mesmos!

   Resolvi ver como eles funcionam e vi que os mais renomados na loja do Google são muito bem elaborados, e o resultado obtido pelos meus alunos não condiz com as programações! Então a minha suspeita era que o aluno burlava o treinamento. Pesquisei verbalmente e 90% disseram seguir à risca o planejamento dos programas!

   A dúvida ficou na cabeça e resolvi testar! Vou apenas me prender à parte da atividade física. Fiz uma pesquisa e escolhi o  aplicativo MY ASICS como forma de preparação para a Maratona do Rio em 27 de Julho deste ano! Esta semana começo os treinos com o aplicativo e após a prova divulgo os resultados!

   Já recebi minha planilha e segundo o programa se seguir à risca vou obter facilmente meu resultado. O objetivo é comparar o App com um treinador humano e saber se este último tem ou não seu valor!

Obs: nenhum dos dados que apresentei tem fundamentação técnica, fiz as pesquisas verbalmente na minha academia com alunos do turno da manhã. Quem sabe um dia publico um artigo sobre isso!

Seguem fotos do programa!