11 de outubro de 2011

Circuito Adidas Primavera 2011

Boa  tarde minha galera....

Bom hoje vou falar do fim de semana em que corri a prova mais odiada por mim (até mais que as corridas da yescom), passarei emu relato sobre o circuito adidas de primavera....

Bom a principio eu nao participaria da corrida da "moda", apenas acompanharia meu pai e uns alunos, porem meu pai adoeceu e a inscriçao ficou lah tomando vento, entao para nao deixar de receber a medalha e a toalha pos prova, eu botei o tenis e fui brincar de corrida de obstaculos humanos...

Nem vou escrever sobre minha revolta com as pessoas que participam deste evento, pois o meu pensamento nao eh o mesmo de outros amigos e prefiro nao entrar em conflito....

Entao virei a noite assistindo os jogos de rugby do campeonato mundial, vi Los Pumas serem "aplastados" pelos All Blacks.. muito bom, deu ate uma animaçao para participar do evento....

As 06:15 cheguei no ponto de encontro,  e 5 minutos depois minha aluna Adriana chegou para me dar carona. As 7 horas o carro ja estava estacionado e sgeuimos para o evento por mais uns 10 minutos a pé. Ja no evento fui direto na tenda da O2 encontrar outros amigos, Moises e Sergio, os quais nem marco mais, pois sempre sei aonde eles estão. Dei um oi e fui retirar o chip e no guarda volumes deixar a bolsa, fila do banheiro , em seguida aquecer....

Tempo muito quente ja cedo, clima de verão em plena primavera... As 8:05 ocorreu a largada, com aproximadamente 2 minutos eu e Adriana passamos pela largada.... Saimos para um ritmo de 5'30" (previsto).. pois eu me rcuperava de uma gripe assim como minha aluna, entao nao queria forçar tanto... passei com o tempo de quase 5'40"... um pouco acima e logo no primiero km ja havia um posto de agua e muita bagunça, passei direto neste....

No K2 o tmepo foi para 5'45", neste momento do outro lado ja passaram os primeiros colocados dos 5k, entre os 20 primeiros estava o amigo Jorge Cerqueira (fominha!), puxamos o ritmo no k3 e fechamos 5' exatos.... nos k4 e k5 fexamos no ritmo de 5'25"...

Após a curva dos 5k o sol veio forte no rosto, logo tirei a camiseta, pois estava de matar,... ate o k6 segui com minha aluna no mesmo ritmo, depois reduzi e deixei-a seguir... tava muito quente e eu senti o calor. Na metade do k6 encontrei os amigos Moises e Sergio caminhando e conversando, o sol acabou com eles... dei um oi e fui em frente no ritmo de 6m/k...

Segui neste ritmo ate o fim, antes de completar o Sergio em alcançou e cruzamos a linha de chegada juntos... fechei com 57'58"... ja minha aluna fechou com 55'31" o melhor tempo nos 10k... esta foi apenas a 4 prova de 10k que ela participou e j evoluiu bem, mesmo apos uma gripe forte....

Ja bem proximo da chegada!


Creio que foi isto o meu resumo de prova... amanha tem uma prova curta.. 11° Corrida de Santos Dumont em copacabana 5k.. estarei lah presente e depois corro amis 15k de treino....

Vamos forte amigos!!!

26 de setembro de 2011

Tô de volta!

Boa noite galera!


Após um tempo afastado por muitos motivos, eu voltei! Voltei para ficar! E não pretendo mais abandonar o blog!

Desde que dei inicio a graduação em nutrição no periodo noturno na unirio precisei parar um pouco com internet, e abandonei o blog. O trabalho precisou um pouco mais de dedicação e abandonei o blg. Os treinos ficaram mais puxados e abandonei o blog. Fiquei estressado e mais uma vez abandonei o blog. Perdi o controle de muitas coisas e abandonei o blog. Meu astral baixou e abandonei o blog. Ou seja eu dei mole!!!

Mas tudo isso ficou para trás, estou de volta... e novidades???

Ah sim temos muitas... a primeira é que organizei minha vida, e lembrei da Amiga Dart Araujo, e cheguei a conclusão que esta na hora de dar um tempo de CARALIVRO, pois ja esta atrapalhando o bom andamento dos meus estudos e trabalho. Agora vou ter tempo para tudo, um pouco de tudo.

Em relação as corridas as proximas serão

09/Out - Circuito Adidas (sem inscrição, apenas para acompanhar meu pai!)

16/Out - Pique Unimed (minha reestreia em niteroi)

23/Out - Circuito Rio Antigo (se eu ganhar a inscrição!)

Porem faltaram as postagens das ultimas corridas que participei:

Entao seguem apenas os eventos e algumas fotos:


XTerra Mangaratiba - 18k e hipotermia!

Fila Night Run 10K com a familia - Hermano, Tombres, Heitor, Eu, Adriana e faltou meu pai!

Meia de BsAs - Primeira corrida fora do Brasil - Meu primo Brobro e eu

Mais uma de BsAs, agora com a casa Rosada e artista no fundo

Houve outras corridas das quais participei, porem sem inscrição e/ou sem foto: como a meia maratona internacional do rio e a corrida do dia do soldado na vila militar!

Na meia maratona de Buenos Aires eu dei entrevista para amiga virtual Luisa Prochnik, esta foi publicada no site do globo esporte: http://glo.bo/oKmHRz

Bom alem disto a maior novidade é que estou trocando as corridas urbanas pelas no estilo cross country, trail, etc... ou seja, estou saindo do urbano e partindo para a natureza, assim como ainda vou encarar os morros, e a prova principal agora sera o Wool Extreme em saquarema (12/ 13 de novembro) e os treinos agora estão todos concentrados para este evento, assim como para a subido ao Cristo que sempre ocorre no final do ano.

Galera é um prazer imenso voltar ao blog, e um prazer muito maior poder compartilhar tudo com voces!

Abraços